Op dinsdag 8 april 2025 organiseert Facet Ridderkerk de gezondheidsbeurs ‘Fit op alle fronten’. De beurs vindt plaats van 16:00 tot 20:00 uur in het Gemini College. Tijdens deze middag draait alles om gezond ouder worden, waarbij extra aandacht is voor bewegen. Bezoekers kunnen kennismaken met verschillende activiteiten en beweeglessen.
Benieuwd wat yoga voor je kan betekenen? Doe mee aan de yogales van Mike Hartog. Of ben je juist een fitte oudere die wil werken aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen? Dan is de les van Christa van Gent zeker iets voor jou.
Ook dansen komt aan bod. Je danst mee op vrolijke muziek met eenvoudige bewegingen, dus ervaring of een danspartner is niet nodig.
Ben je minder mobiel, maar wil je toch actief zijn? Probeer dan eens stoelboksen. Bij de Tao-gezondheidsoefeningen draait het vooral om ontspanning en het losmaken van spieren en gewrichten. Dit verbetert je balans, coördinatie, flexibiliteit en kracht, en werkt bovendien ontspannend voor je hoofd.
Interesse?
Deelname is gratis. Aanmelden kan via de website van Facet Ridderkerk, telefonisch via 0180 – 432 350 of per e-mail naar info@facetridderkerk.nl.