In het radioprogramma ‘Seniorentijd’ vertelde Christiena den Tek op dinsdag 18 februari 2025 over duizeligheid als je ouder wordt. Christiena is al 15 jaar fysiotherapeut en werkt bijna 4 jaar bij Paramedisch Centrum In Balans Ridderkerk.
Bij ruim 50% van de 60-plussers komt duizeligheid voor. Deze klachten kunnen al vanaf het 30e levensjaar ontstaan zonder dat mensen er last van hebben. Naast het evenwichtsorgaan gebruikt het lichaam ook de ogen en kracht en gevoel in de benen. Vanaf het 60e levensjaar wordt het zicht minder goed en wordt de kracht in de benen minder en kunnen duizeligheidsklachten ontstaan. Een voorloper hierop is dat mensen hoogtevrees krijgen en merken ze dat het moeite kost om de trap op te lopen.
Mensen kunnen simpele oefeningen doen om het evenwicht te trainen zoals bijvoorbeeld tanden poetsen op één been. Als de klachten toenemen is het raadzaam om de huisarts te raadplegen voordat men naar een fysiotherapeut gaat. Deze kan helpen in geval er kristallen in het evenwichtsorgaan verkeerd komen te zitten of doordat er een ontsteking is ontstaan. Door oefeningen zoals de kiepmanoeuvres kunnen de klachten wellicht verminderen. Daarbij wordt een patiënt in verschillende houdingen gelegd. Soms is één keer voldoende maar het kan ook voorkomen dat er meerdere behandelingen nodig is. Op internet zijn er allerlei filmpjes om zelf deze kiepoefeningen te doen maar dat kan voor meer problemen zorgen. Bel altijd één van de therapeuten op.
‘‘In 95% van gevallen van duizeligheid is het niet duidelijk waardoor het is ontstaan”’, aldus Christiena. ”Je doet niets verkeerd. Mensen vragen weleens of het voorkomen had kunnen worden. Nou, absoluut niet. Het is gewoon een dikke pechverhaal. Maar bij de andere 5% zien we dat klachten ontstaan door een ontsteking in het evenwichtsorgaan. Patiënten met suikerziekte, diabetes, die hebben meer risico daarop. Maar ook als je een trauma hebt gehad, dus als je ergens je hoofd gestoten hebt.”
Heeft u vragen dan kunt u contact opnemen met de praktijk t0180-421654 of mail naar info-ridderkerk@pmcinbalans.nl.
Het hele interview werd afgelopen dinsdag 18 februari 2025 gehouden tijdens de uitzending van het radioprogramma ‘Seniorentijd’ van Radio Ridderkerk. Aanstaande vrijdag 21 februari 2025 kunt u tussen 10.00 en 12.00 uur naar een herhaling van het programma luisteren. Wilt u niet wachten, dan kunt u het altijd maximaal 3 weken terugluisteren via Uitzending Gemist.
De uitzendingen van Radio Ridderkerk zijn te beluisteren via de ether op 105.7 FM en wereldwijd via internet: www.rtvridderkerk.nl. Daarnaast is Radio Ridderkerk ook te beluisteren via TV Ridderkerk, via Ziggo Mediabox kanaal 912, Ziggo met CL+ module op kanaal 363, KPN kanaal 1377, Odido kanaal 2129, Tele2, Vodafone kanaal 2129 , via de RTV-Ridderkerk APP en de TuneIn app.
Foto’s: Roelie ’t Jong