“Ik ben met pensioen maar ik was niet van plan om achter de geraniums te gaan zitten”, vertelt Lucy Kuijpers.
Tijdens een lezing van arts en verouderingsexpert David van Bodegon hoorde Lucy Kuijpers over de Vitality Club. Ook zij wilde een sportgroep beginnen voor senioren en mensen motiveren meer te gaan bewegen en gezonder te gaan leven. Samen met haar achterbuurman Hans Vogelesang vroeg ze informatie aan bij Vitaly Club en ging ze naar Leiden om te kijken hoe de sportgroep daar was opgezet.
Ze zijn drieënhalf jaar geleden in Hendrik-Ido Ambacht met een klein groepje gestart en sporten in een voetbalkooi in het Sophiapark in de wijk Volgerlanden. Inmiddels zijn er 25 deelnemers. Er wordt twee keer in de week gesport op maandag en donderdag van 09.00 – 10.00 uur. De Vitality Club is geen sportschool of vereniging en kost niets.
“Als je zin hebt kom je en als je geen zin hebt kom je niet. Gelukkig hebben de meesten heel vaak wél zin om te komen en dan gaan we een uur van alles doen”, aldus Lucy. “Bijvoorbeeld oefeningen met gewichtjes of een balspel en we doen regelmatig een fittest om te kijken of er verbetering is. Er zijn geen professionals in dienst, we doen dit gewoon samen en af en toe vragen we of mensen een paar euro in een pot willen stoppen om wat materialen aan te schaffen”, vervolgt Lucy.
Er wordt geen veld gehuurd, het sporten vind plaats in parken en in sommige plaatsen zijn er afspraken met sportverenigingen gemaakt om gebruik te maken van de velden als er niets te doen is. Op de website van de Vitality Club zijn voorbeelden van oefeningen die gedaan kunnen worden. Ook is er informatie en een stappenplan voor mensen die een Vitality Club willen starten.
“Het is niet alleen een groep mensen die samen sporten in de buitenlucht, het is niet alleen bewegen maar ook het sociale stuk en verbinding maken met anderen is belangrijk. Naast het sporten doen we ook andere leuke dingen zoals bijvoorbeeld uit eten met elkaar of een wandeling maken. Ook alleenstaanden vinden aansluiting en gezelschap”, aldus Lucy.
Geïnteresseerden zijn welkom om in Hendrik-Ido Ambacht te komen kijken als men ook een groep wil beginnen of om gewoon mee te doen. “Iedereen is welkom; we hebben ook mensen uit Dordrecht die meedoen bij ons. Maar we hopen natuurlijk dat het lukt om in Ridderkerk een groep op te zetten”, besluit Lucy.
Informatie over het opzetten van een Vitality Club is te vinden op de website van Vitality Club.
Het interview dat Angelique van de Krol hield met Lucy Kuijpers vond afgelopen dinsdag plaats in het radioprogramma ‘Seniorentijd’, dat wordt herhaald op vrijdag 7 maart 2025 tussen 10.00 en 12.00 uur bij Radio Ridderkerk. Heeft u het gemist? Dan kunt u het altijd nog binnen 3 weken terugluisteren via Uitzending Gemist.
De uitzendingen van Radio Ridderkerk zijn te beluisteren via de ether op 105.7 FM en wereldwijd via internet: www.rtvridderkerk.nl. Daarnaast is Radio Ridderkerk ook te beluisteren via TV Ridderkerk, via Ziggo Mediabox kanaal 912, Ziggo met CL+ module op kanaal 363, KPN kanaal 1377, Odido kanaal 2129, Tele2, Vodafone kanaal 2129 , via de RTV-Ridderkerk APP en de TuneIn app.
Foto’s: Roelie ’t Jong